Alzheimer/ Parkinson/Esquisofrenia - Exames preventivos com diagnósticos precoces -TESTE - Luiza Gosuen

Pesquisas recentes descobriram que exames de vista e olfato podem mudar os rumos das pesquisas sobre Alzheimer em até 20 anos antes do aparecimento dos primeiros sintomas.

O fato é que, durante a Alzheimer’s Association Internacional Conference, quatro grupos apresentaram projetos onde esses exames seriam capazes de detectar o Alzheimer precocemente.

Durante a conferência foi demonstrado nas pesquisas o aumento das placas beta-amiloides no cérebro em testes de vista, principais responsáveis pelo surgimento do Alzheimer. 
Outro fator apresentado pelo teste é a inabilidade de identificar cheiros, que é associado à perda de células cerebrais – que também são associadas à doença.

O presidente Doug Brown, da Researchand Development Alzheimer’s Society afirma que a importância em encontrar respostas e tratamentos para a doença é uma das missões mais importantes da ciência na atualidade, por saber dos danos causados pelo Alzheimer que podem se apresentar décadas antes dos sintomas e que muitas vezes passam desapercebidos.

Vantagens da realização desses exames: 

1- Antecipação de diagnóstico e possibilidade de tratamento, já que na maioria das vezes o Alzheimer só é descoberto quando seus sintomas estão bem visíveis; 

2- Agilidade na descoberta da doença, já que a maioria dos exames que temos hoje em dia são subjetivos e longos, além de invasivos.

Como é um exame oftalmológico

O oftalmologista é o médico que  faz uma analise minuciosa dos olhos, pálpebras e vias lagrimais para se certificar de que não haja problemas na retina ou na córnea e ainda realiza diversos testes de visão

A importância do exame oftalmológico

* Nos bebês, o exame das pupilas (menina dos olhos) podem identificar precocemente 

algum problema de visão e até de saúde, verificando se a pupila está clara (Leucocoria) ao 

invés ser escura, que é o normal.

* Nas crianças, em período escolar, os exames oftalmológicos devem ser realizados para 

detectar eventuais deficiências de visão o que pode prejudicar o processo de aprendizagem 

com a dificuldade de enxergar em sala de aula.

* Nos adolescentes, por ficarem muito conectados ao computador e celular por longos 

períodos os problemas de visão aparecem com mais frequência e nota-se um índice alto de 

jovens usando óculos ou lentes de contato.

*Nos adultos, geralmente o exame se faz necessário em torno dos 40 anos de idade, onde 

começa a surgir falhas na visão , o que chamamos de vista cansada - presbiopia - para 

enxergar de perto e na leitura com textos onde as letras são pequenas  

O exame oftalmológico de rotina abrange uma avaliação externa verificando a 

normalidade das pálpebras e do segmento anterior do olho. Depois, o teste da refração – 

optometria -  permitindo verificar a gravidade da deficiência. O exame do fundo de olho 

fundoscopia- que é o único local do corpo onde vemos com perfeição e em pleno 

funcionamento as veias e artérias, se elas apresentam alguma alteração no calibre dos 

vasos ou se apresentam um trajeto tortuoso com sinais de cruzamento  entre elas, o que 

costuma indicar alterações relacionadas à pressão arterial.

Outro exame importante - tonometria-  (mede a pressão ocular). Se a pressão ocular 

estiver elevada é um fator de risco para o Glaucoma que pode levar a cegueira se não 

tratada.

Exame de vista pode detectar também outras doenças

O exame oftalmológico, por suas ligações com a clínica médica, a neurologia e outras 

especialidades é uma área importante para o diagnóstico e acompanhamento de diversas 

doenças entre elas diabetes, hipertensão e problemas cardiovasculares inclusive quando o 

paciente não apresenta nenhum sintoma e se caso for detectado alguma anomalia que 

indique  uma ocorrência mais grave como um AVC, pode-se encaminhar o paciente para  

tratamento antes que a situação se agrave.

Teste sua visão

http://www.correcaodavisaoalaser.com.br/teste-de-visao

Perda do sentido do olfato

O Otorrinolaringologista é o médico que faz a avaliação dos sentidos do olfato e paladar.

* Anosmia é o termo técnico que se usa para referir-se à perda total do olfato. 

* A diminuição do olfato é chamada de hiposmia.
* A olfação ultrassensível é dita hiperosmia.
* As sensações alteradas do olfato são nomeadas disosmias.

Quais são as causas da anosmia?

- A anosmia transitória pode ser causada por obstrução nas fossas nasais, por uma inflamação na língua ou pode ocorrer por uma lesão passageira do nervo olfativo. 

Uma causa frequente e comum de anosmia transitória é a gripe. Alguns medicamentos , o uso de drogas inaláveis ou o uso prolongado de descongestionantes nasais e anti-histamínicos podem causar esse efeito.

 - A anosmia permanente geralmente é causada por lesão grave e irreversível dos nervos olfativos em função infecções, tumores, pólipos , deformidade do septo nasal, cirurgia nasal, mas pode também ter outras causas, ser congênita e até em decorrência de uma tratamento médico com radioterapia.

As doenças de Alzheimer e Parkinson tem como um dos primeiros sintomas a diminuição significativa do olfato. A perda do sentido do olfato é comum em se tratando de uma 
congestão nasal ou obstrução do nariz e não é grave, mas às vezes pode ser um sinal de um 
distúrbio do sistema neurológico. 
Essa perda temporária do olfato é comum e pode aparecer junto com os resfriados e as alergias nasais, tais como febre dos fenos conhecida como rinite alérgica que são decorrentes de diferentes fatores.

O sentido do olfato amplia a capacidade de sentir o gosto dos alimentos. 

Muitas pessoas que perdem o sentido do olfato também se queixam de perda do sentido do 

paladar. Algumas pessoas conseguem diferenciar entre os sabores salgado, doce, azedo e 

amargo os quais são percebidos na língua, mas podem ter dificuldade de distinguir outros 

sabores como de alguns condimentos. 

Tratamento:

Em casos de perda temporária existe a possibilidade de reverter a situação, já em casos de 

perda pela velhice não existe tratamento. 

** Importante - É preciso ter cuidado redobrado com esse paciente que pode não perceber

 que deixou o gás aberto, um cigarro acesso ou um aparelho elétrico que super aquece e 

queima por ter ficar ligado, podendo provocar um curto circuito.

Em casos mais graves, além de não perceberem o cheiro também não percebem os 

sabores e isso pode ter consequências importantes na saúde e até fatais para esses pacientes

que poderão ingerem alimentos estragados.  

Exames  para o diagnóstico

- Tomografia computadorizada

- Ressonância magnética

- Endoscopia nasal

- Testes do nervo olfativo

- Radiografia do crânio

Pode ser pedido também para o diagnóstico, caso necessite de uma cirurgia, material  do 

epitélio nasal para realizar a biopsia.

Teste de olfato

http://educador.brasilescola.uol.com.br/estrategias-ensino/atividade-pratica-para-trabalhar-olfato-paladar.htm

Testes de olfato podem detectar autismo em crianças

 Pesquisa feita em Israel traz resultado de teste realizado em 36 crianças e publicados na revista “Current Biology”. A pesquisa mostra que crianças com autismo apresentam dificuldade em distinguir entre cheiro agradável de cheiros fétido. Os pequenos participaram de um experimento de 10 minutos no Instituto Weizmann de Ciência.

A Sociedade Nacional de Autistas do país disse que o olfato poderia eventualmente se tornar uma ferramenta adicional para o testar esse transtorno que compromete comportamento, interações sociais e habilidades de comunicação e  são fatores afetados pelo autismo.

O distúrbio afeta uma em cada 160 crianças no mundo. No teste, um tubo vermelho enviava odores agradáveis ou desagradáveis para o nariz enquanto o tubo verde gravava alterações nos padrões de respiração. Um dos pesquisadores, o estudante de doutorado Liron Rozenkrantz  disse que as crianças normalmente alteravam a profundidade ao farejar os odores já as crianças com autismo não demonstraram essa modulação - elas farejaram igualmente o cheiro de shampoo como fizeram para peixe podre. 

Eles também mostraram que quanto mais tempo as crianças ficavam cheirando o odor desagradável, mais graves eram os sintomas de autismo.Uma das vantagens do teste, segundo os pesquisadores é que ele pode ser feito cedo, já que as crianças sequer precisam se comunicar para demonstrar as reações ao odor.

*****Ver mais sobre Autismo

http://luizagosuen.blogspot.com.br/2015/05/autismo-uma-dor-desconhecida-luiza.html

***Ver mais sobre Alzheimer

http://luizagosuen.blogspot.com.br/2015/01/alzheimere-o-tempo-levou-minha-historia.html

Pesquisadores Chilenos desenvolvem exames para Esquizofrenia e Alzheimer

Cerca de 1% da população mundial sofre com a esquizofrenia, um transtorno mental que dissocia a ação do pensamento e que é caracterizado por alucinações. Outro problema atinge 40 milhões de pessoas em todo o mundo: o Mal de Alzheimer. Esses problemas causam sérios danos ao convívio social dos pacientes; não possuem um diagnóstico fácil; e acabam sendo detectadas quando já estão numa fase bem avançada. Mas, uma esperança acaba de ser divulgada: o Instituto de Neurociência Biomédica do Chile realizou uma pesquisa que pode resultar em exames específicos para essas duas doenças.

Os pesquisadores chilenos associaram os movimentos oculares ao surgimento da esquizofrenia e, somados à atividade cerebral, ao aparecimento do Mal de Alzheimer. "Descobrimos que os movimentos naturais dos olhos e o reflexo deles no cérebro são diferentes nos pacientes analisados. Com isso, chegamos a importantes biomarcadores para essas doenças", diz o médico Pedro Maldonado, que liderou o estudo, em coletiva de imprensa realizada no dia 28 de outubro.

Segundo o resultado da pesquisa, os pacientes que sofriam de esquizofrenia não olhavam para os lados, reduzindo bastante a exploração espacial feita pelos olhos. Já no caso dos que tinham Alzheimer, os cientistas encontraram uma "sensível diferença nos sinais elétricos gerados pelo cérebro quando os olhos produziam movimento, em comparação a indivíduos saudáveis".

A partir da análise dos dados, os pesquisadores chilenos esperam conseguir criar um teste que permita o diagnóstico precoce para esses dois problemas mentais que afetam não apenas os pacientes, e sim, toda a família.

Alzheimer e Parkinson - Posição de dormir e Qualidade do Sono fazem a diferença - Luiza Gosuen

A relação do sono com as enfermidades de Alzheimer e Parkinson foi verificada após um estudo na Escola Bloomberg de Saúde Pública Johns Hopkins, nos Estados Unidos.

O sono é o melhor aliado do nosso cérebro, afirmam especialistas americanos. Eles explicam que a falta dele reduz substancialmente a memória e com isso aumenta a possibilidade de desenvolver a doença de Alzheimer.

Isso não significa que quem tem insônia ou passa noites mal dormidas vai contrair a doença. 

Os pesquisadores analisaram os padrões de sono de um grupo de adultos com mais de 70 anos de idade e descobriram que aqueles que dormiam menos e tiveram um sono ruim  tinham níveis mais elevados de beta-amilóide que é uma placa no cérebro indicativa da doença de Alzheimer.

O autor do estudo, PhD Adam Spira diz que a falta de sono promove o desenvolvimento da doença de Alzheimer e que tratamentos para a falta de sono ou esforços para manter padrões de sono saudável podem ajudar a prevenir ou retardar a progressão da doença de Alzheimer. 

Os estudiosos ainda não têm certeza dessa relação, por isso ainda vão testar se os maus hábitos de sono realmente interferem na doença de Alzheimer.

Quem tem problemas para ter uma boa noite de sono, os médicos ligados à pesquisa sugerem eliminar possíveis causas como cortar a cafeína, não consumir proteínas e outros alimentos antes de dormir, diminuir ou até eliminar a ingestão de bebida alcóolica. Essas são atitudes que inicialmente proporcionam uma melhora para a chegada do sono como também irá evitar com que acorde no meio da noite. Fazer atividade física durante o dia que pode contribuir para você dormir melhor à noite.

A posição de dormir pode fazer diferença  e ter um efeito significativo sobre a saúde neurológica, de acordo com um novo estudo.

Recentes pesquisa liderada por pesquisadores da Stony Brook University nos EUA, usou exames de ressonância magnética para ver a imagem do cérebro de ratos e descobriu que as vias glinfáticas – sistema que remove resíduos químicos do cérebro – ajudaram os roedores na tarefa quando eles dormiam de lado.

Os pesquisadores dizem que dormir de lado, no que é conhecido como “posição lateral”, pode ajudar a remover os resíduos no cérebro que contribuem para doenças neurológicas como Alzheimer e Parkinson.

A técnica dos pesquisadores permitiu que eles observassem como os filtros de fluido cerebrospinal atravessava o cérebro e os passava para o fluido intersticial entre as células, a fim de limpá-las a partir do cérebro. Esses resíduos incluem proteínas amiloides e tau, que podem prejudicar o funcionamento do cérebro caso elas cresçam.

“A análise mostrou-nos de forma consistente que o transporte glinfático foi mais eficiente na posição lateral quando comparado às outras posições”, disse a investigadora principal, Helene Benveniste.

Os resultados, publicados no The Journal of Neuroscience, são uma boa notícia para a maioria das pessoas já que a posição lateral é a mais comum. Comparativamente, poucas pessoas dormem sob a barriga ou costas.

O teste até agora só foi realizado em roedores, e os pesquisadores especulam que os mesmos benefícios de dormir de lado sejam aplicáveis a seres humanos, embora afirmem que mais estudos são necessários para confirmar isso. “É interessante que esta posição de sono lateral já é a mais popular em humanos e também na maioria dos animais – mesmo em estado selvagem – e parece que nós a adaptamos como a forma mais eficiente para limpar nosso cérebro dos resíduos metabólicos que são armazenados enquanto estamos acordados”, disse Maiken Nedergaard, co-autor da pesquisa.

Muitos tipos de demência são ligados aos distúrbios do sono, incluindo dificuldades em adormecer. É cada vez mais reconhecido que esses distúrbios podem acelerar a perda de memória associada à doença de Alzheimer. A nossa descoberta traz uma nova visão sobre esse tema, mostrando que a posição que você dorme, também é importante”, acrescentou o pesquisador.

E qual melhor lado para dormir?

Num estudo publicado na publicação americana The Journal of Clinical Gastroenterology, os especialistas garantem: dormir virado para o lado esquerdo é a melhor maneira. 
O estudo relacionou cinco benefícios por dormir nesta posição. 

1 – Promove a drenagem linfática adequada. 

Facilita o transporte da linfa, que carrega elementos importantes, como proteínas , glicose e metabólitos  - que devem ser filtrados pelos nódulos linfáticos e conduzidos para o lado esquerdo.Além disso, ajuda a expulsão de algumas substâncias desnecessárias e tóxicas ao corpo.

2- Contribui para a digestão.

Nosso pâncreas e estômago estão do lado esquerdo, então dormir desse lado é a melhor maneira de canalizar os sucos gástricos, além do que as enzimas pancreáticas  são secretadas mais facilmente.

Para quem costuma dormir um pouco depois do almoço esta é a melhor posição.
Essa técnica evita até dores no estômago e cansaço ao levantar.

3 – Cuida da saúde do nosso coração. 

A maior parte do nosso coração está localizada no lado esquerdo do corpo. Por isso, quando dormimos virados para esse lado, facilitamos suas  batidas.

4- Protege o sistema imunológico.

O baço é essencial tanto para digestão, quanto para o sistema imunitário e, como sabemos, também fica do lado esquerdo do corpo. Se nós favorecermos o sentido natural da gravidade dos nossos órgãos, enquanto dormimos, estaremos contribuindo para a boa direção dos fluidos.

5- Alivia dores na gravidez.

O período de gravidez é bastante delicado e encontrar uma posição confortável para dormir não é nada fácil. No entanto, dormir virado para o lado esquerdo permite  o aumento do fluxo de sangue e de nutrientes para a placenta. Além de tudo, estimula a função renal, diminuindo edemas e inchaços.

É importante lembrar que a gestante normalmente não consegue passar a noite toda na mesma posição, então não há problemas em mudar para o lado direito, quando se sentir cansada.O que deve ser evitado mesmo, nessa fase, é deitar com a barriga para cima ou para baixo.


Lembre-se;
O cérebro é um músculo, portanto precisa ser estimulado. Ao se deitar tente lembrar tudo que fez durante o dia, desde a hora que foi ao banheiro, seu café da manhã, o que fez, onde foi, com que falou e o que conversou. Se assistiu algum problema de tv, tente lembrar o assunto e tudo que foi comentado. Leia um livro e antes de abrir e retomar a leitura, tente lembrar tudo que já leu. se foi visitar alguém e o que conversaram ou se recebeu visita e como foi. Lembre todas as refeições até esse momento que foi se deitar. 
Não esqueça de incluir em seus hábitos a música. As músicas relaxantes são boas para a hora que quiser descansar ou então, as que lhe trazem boas recordações. Ao ouvir, tente lembrar onde estava, que época foi, com quem estava e qual tipo de sentimento e lembrança ela lhe traz.  
Pratique esses exercícios, irá estimular seu cérebro. Não o deixe ficar preguiçoso.

Transtornos do Sono - Luiza Gosuen

O sono é um período necessário de descanso de nosso corpo e todo nosso desempenho mental e físico está diretamente relacionado com a qualidade de nosso sono.O efeito da falta de sono em um pessoa sem comprometimento com a saúde, depois de uma semana sendo privada de algumas horas de sono se assemelha ao comportamento de uma pessoa embriagada, com pensamentos lentos e desorganizados, nível elevado de insulina comparados a de uma pessoa com diabetes e mais suscetível a infecções.

É parte fundamental para nossa vida ter uma boa noite de sono o que fará muita diferença na qualidade de vida que teremos no dia seguinte. O sono saudável sem intercorrências e que dure um período de pelo menos 6 horas seguidas durante a noite favorece a longevidade e fortalecimento do sistema imunológico.


Para uma noite de sono tranquila é necessário que o ambiente esteja convidativo, livre de barulhos, cheiros que incomodam e luzes fortes. Além disso o estresse, dores no corpo, dor de cabeça, alimentação inadequada antes de dormir, pensamentos negativos, problemas familiares, problemas financeiros, ansiedades e depressão também alteram esse momento afastando o sono e quando se percebe, já está amanhecendo.

Crianças também podem sofrer com distúrbios do sono e alguns fatores podem estar associados ao comportamento dos familiares ou seja, uma casa onde não há regras a serem seguidas como não ter horário para dormir, assistir TV até tarde, som alto, pessoas que falam alto, discutem e brigam diante da criança, muita iluminação na casa, brincadeiras indiscriminadas e fora de hora que excitam a criança, principalmente usando computador e celular.

Bebês podem também ter o padrão do sono alterado se estiver com alguma dor, com sede , fome, frio ou agasalhado demais. É preciso ter um ritual sempre no mesmo horário para que o bebê saiba que é hora de descansar. Os bebês se acalmam e costumam dormir com a segurança da voz dos pais conversando em tom baixo com ele antes de dormir , dando um beijo e dizendo que é hora de dormir.
Não é necessário ficar com a criança no colo e nem embalando o bebê. Coloque-o no berço, sem chupeta, apague a luz, fique contando uma historinha ou cantando baixinho até que relaxe e durma tranquilo. O que o bebê precisa para dormir é sentir a segurança que os pais proporcionam, ter um ambiente gostoso, se possível num berço só dele, com a luz apagada e sem ruídos que incomodam. Certamente ficará tranquilo, irá relaxar e dormir até a próxima mamada.

Transtornos do sono

* Insônia - Um dos mais comuns dos transtornos do sono é a Insônia caracterizada pela dificuldade de sentir sono ou de permanecer com um sono prolongado - que é a Insônia Inicial  - onde a pessoa faz de tudo para pegar no sono como: lê, escreve, arruma a casa de noite, faz exercícios físicos na academia até tarde e nada do sono chegar.


A Insônia Intermitente-  que é quando a pessoa até sente sono e vai para a cama, mas acorda várias vezes durante a noite e depois para retornar ao descanso é algo que incomoda muito, pois vira para todos os lados na cama, pensa sobre tudo e o sono custa a chegar e quando chega, logo acorda novamente e todo o processo recomeça, sendo que muitas pessoa recorrem a medicamentos (ansiolíticos) para poder relaxar e dormir.





A insônia Terminal-  está ligada a situações onde aparece ansiedade e depressão fazendo com que a pessoa não consiga relaxar. Nesse caso, o sono desaparece no meio da noite e não consegue mais dormir.
A cabeça fica pensando muitas coisas e planejando tudo que deve fazer e dizer no dia seguinte. É como se estivesse em pleno dia e não consegue adormecer.



*Apnéia - São interrupções abruptas na respiração durante o sono que podem chegar a 20 segundos, fazendo com que o companheiro acorde muito assustado, pois esse processo provoca um barulho alto e involuntário, onde a pessoa estava sem respirar e voltou a respirar num instalo. 

Essa paralisia na respiração causa obstrução nas vias respiratórias que diminui a quantidade de oxigênio no sangue e eleva o nível de gás carbônico. Em algumas pessoas pode repetir várias vezes na mesma noite e um dos fatores que contribui é a obesidade.
Mudar a posição de se deitar, ficando de lado também pode melhorar. Normalmente piora quando a pessoa tem por costume dormir de barriga para cima.


*Hipersonia - É um distúrbio raro, uma sonolência excessiva. Mesmo depois de dormir a pessoa ainda está sonolenta. É uma luta durante todo o dia para ficar em estado de vigília. 
Dorme e cochilam facilmente, mas o sono não passa, estão sempre cansadas e passam o dia bocejando.Estão sempre irritadas e com pensamentos confusos como se não tivessem descansado durante a noite, apesar de terem dormido a noite inteira.

   - Hipersonia Idiopática Primária -  É um sono constante e esse estado de sonolência pode durar por cerca de 3 meses. Tem dificuldade para acordar e o sono noturno dura por volta de 14 horas e o sono é tão intenso que não ouvem nem o alarme do despertador tocar.

    - Hipersonia Idiopática Secundária - O sono dura de 6 a 10 horas e tem dificuldade também para acordar depois das sestas. A memória e o aprendizado ficam comprometidos e não conseguem produzir de maneira efetiva no trabalho.

Esses transtornos ocorrem pela dificuldade em manter uma qualidade satisfatória no sono, apesar de ter muita quantidade maior de horas de sono. Existem ainda outros tipos de hipersonia associadas a doenças neurológicas e também devido ao consumo excessivo de medicamentos e drogas.
Para confirmar o diagnóstico é necessário fazer exame de sangue, tomografia axial computadorizada e ressonância magnética. 
Algumas vezes a hipersonia pode ser confundida com anemia, diabetes, meningite e até tumor cerebral.

*Narcolepsia - Essa é uma situação mais grave em que a pessoa cai no sono abruptamente em qualquer lugar e em qualquer situação. Esse processo pode durar até 30 segundos. É uma reação parecida com um desmaio onde pode acorrer também o tônus muscular e a cabeça se projeta para frente, o queixo para baixo e amolecem os braços e pernas.




 Os ataques podem ter diferentes motivações desde passar por um momento de medo ou raiva até por excitação sexual. Alguns casos tem características hereditárias e surgem sempre em idade adulta.

Distúrbios provocados durante o sono:

* Sonambulismo - A pessoa parece acordada e com uma expressão distante de olhar vazio, com fala incompreensível, apenas murmurando sons monossilábicos. Algumas pessoas levantam e até fazem algumas atividades como arrumar a própria cama, ir até a geladeira e pegar algo, fazer um café e algumas podem até sair de casa e andar pela rua livremente, mas depois de algum tempo voltam para a cama e no dia seguinte não se lembram de nada que fez. Nas pessoas que tem enurese noturna o sonambulismo também ocorre junto, mas não se sabe se tem alguma relação entre eles.

* Enurese - Esse é o distúrbio mais comum em crianças do sexo masculino, com problemas emocionais que comprometem seu comportamento fisiológico e, se não tratado pode se repetir até na adolescência e ultrapassar para idade adulta. 
As causas orgânicas podem ser desde anomalias no trato urinário, diabetes, cistites e até epilepsia. Podem acontecer também causas emocionais com crianças que sofrem ameaças de perseguição, bullying ou preconceitos de coleguinhas na escola. Acontece ainda de sofrer com pessoas desenformadas que costumam assustá-las com coisas imaginárias como " O homem do saco que vem buscar à noite" ou com histórias de mortos , fantasmas e  assombração sem contar que sofrem ainda com pais violentos,  professores repressivos ou ainda até algum tipo de abuso sofrido em casa ou na escola.


* Terror Noturno - Acomete crianças na faixa de 5 a 7 anos de idade e vai diminuindo com o tempo. Fato que ocorre no início do sono e algumas vezes está relacionado com febre alta.
A criança tem um susto muito grande durante o sono podendo emitir um grito forte, sentar-se na cama e ficar de maneira imóvel manifestando muito medo. 
Se acordada, quase sempre não se lembra do ocorrido e fica confusa e desorientada, com fala incoerente e podendo até urinar na cama. 
São ataques  que podem durar até 5 minutos e as crianças voltam a dormir em seguida. Algumas crianças podem não se lembrar do ocorrido, outras podem ter alucinações e manifestações fisiológicas que vão desde transpiração excessiva com dilatação das pupilas até uma taquicardia.
Pode ser tratado com atendimento psicológico que irá pesquisar a causa emocional e com acompanhamento médico para prescrição de medicamentos específicos.

* Pesadelos - São sonhos assustadores e recorrentes que atormentam a pessoa quase todas as noites. Esses pesadelos surgem na fase mais profunda do sono, no final da noite e causam pânico na pessoa. Algumas pessoas ficam até com medo de voltar a dormir.  
As causas dos pesadelos podem estar associadas a stress, mudanças que podem causar impactos , pensamentos negativos de situações que causam medo, febre alta ou problemas respiratórios.

* Bruxismo Infantil - É o hábito de ranger os dentes, sendo mais comum durante o sono, mas pode acontecer também durante o dia em estado de vigilia .Observado muito em crianças até 6 anos de idade como uma forma de ajuste da dentição perto do período de troca dos dentes, com movimentos laterais do maxilar inferior. Esse procedimento chamamos de Bruxismo Fisiológico e deixa alguns dentes afiados e outros como se tivessem sido lixados. Essa atividade muscular ativa o crescimento ósseo da boca, mas devemos ficar atentos caso esse desgaste seja considerável, o que torna o Bruxismo Patológico, podendo provocar dores de cabeça e nas articulações.

As possíveis causas estão associadas a deficiências nutricionais, problemas respiratórios ou neurológicos, atividades excessivas para a criança, problemas emocionais, problemas na arcada dentária entre outros. Importante procurar uma avaliação com diferentes especialistas como: dentista, psicólogo ou fonoaudiólogo.
Os pais devem incentivar a mastigação de alimentos fibrosos, mastigar várias vezes o alimento, fazer as refeições em local tranquilo e preparar o ambiente perto do horário de dormir de maneira que a criança não fique excitada com brincadeiras agitadas e não fique na TV ou computador por muito tempo.
Para um relaxamento da criança é bom um banho morno antes de dormir, dar carinho e abraço na criança, cantar ou contar historinha. E como complemento pode-se colocar algumas gotinhas de essência calmante no travesseiro que ajuda  num sono mais tranquilo

* Ronco- É um ruido intermitente que incomoda quem está ao lado e algumas vezes até a pessoa que está roncando, pois é um momento angustiante onde a pessoa senti como se estivesse sendo sufocada devido ao estreitamente das vias aéreas no momento que inspira o ar, causado vibrações altas com barulho característico que algumas vezes chega a acordar a própria pessoa ou então é preciso que seja acordada para diminuir o barulho, que muitas vezes recomeça tirando o sossego de quem está ao lado.

Uma das causas do ronco está ligada com a quantidade exagerada de alimentação antes de dormir, com bebidas alcoólicas em excesso, hábito demasiado de fumar e também a obesidade. Por não conseguir ter um sono tranquilo a pessoa acorda irritada, cansada e trabalha com baixa produtividade.
Para o tratamento do ronco é indicado avaliação com otorrinolaringologista para avaliar desvios de septo nasal, rinites, pólipos ou deformidades nas estruturas nasais. Indica-se também fisioterapia para fortalecer a musculatura da garganta e adota-se também medidas como fazer dieta alimentar para emagrecer e suspender o uso de bebidas alcoólicas.

* Síndrome das Pernas Inquietas - É uma estranha sensação de desconforto  nas pernas em que a pessoa sente-se agoniada, com forte vontade de mexer as pernas, com formigamento e sensações que não consegue descrever de maneira coerente. É como se sentisse agulhadas ou com insetos caminhando em suas pernas. Alguns dizem não sentir dor e outros mencionam dor e até arrepios.
Acomete os membros inferiores e em casos mais graves atinge também os membros superiores.  É mais frequente verificar na fase adulta e na velhice, porém pode manifestar raramente também em crianças. Essa agitação descrita como uns puxões das pernas e  dificultam adormecer, mas na maioria das vezes acontece durante o sono e repetidas vezes durante a noite.
Devido esse problema a pessoa não consegue ter um bom descanso a noite e durante o dia sente-se cansada e muito irritada. 
As causas para essa síndrome não são conhecidas, porém a deficiência da dopamina e de ferro nas áreas motoras do cérebro estão associados a esses movimentos involuntários.
O uso de fumo e o consumo de substancias com cafeína pioram o problema e a vida da pessoa fica comprometida pois não consegue ter atividades simples como ir ao cinema, teatro ou a uma viagem onde tem que permanecer sentado por um período maior de tempo.
Importante dar atenção a esses casos, principalmente quando acorrem com crianças e idosos e não achar que é um capricho ou que está fazendo manha. Procurar um médico para um diagnóstico preciso e tratamento adequado. Se a pessoa estiver usando antidepressivos ou neurolépticos podem apresentar manifestações parecidas à dessa síndrome.

- A Síndrome das Pernas Inquietas Primária - Não se sabe porque começa, porém se torna algo para a vida toda e piora com o passar do tempo, principalmente se a síndrome começar quando a pessoa ainda é jovem. Nos casos mais leves pode ter períodos longos sem aparecimento dos sintomas e até durar um tempo indeterminado.

- A Síndrome das Pernas Inquietas Secundária- Pode surgir devido ao uso de algum medicamento ou em decorrência de alguma doença que a pessoa já tenha como: Anemia, Problema Renal, Artrite Reumatoide, Mal de Parkinson, Diabetes. 
Não existem exames laboratoriais que confirmem o diagnóstico, mas se no exame de sangue acusar a deficiência de ferro e se for feito o uso desse suplemento poderá amenizar os sintomas.
É um distúrbio crônico que merece ser avaliado e ter acompanhamento médico  para um tratamento que traga equilíbrio e uma melhor qualidade de vida ao paciente.