Tem se tornado frequente entre alguns jovens, a prática de jogos que usam de estratégias que fogem do tema diversão e lazer para se tornarem jogos letais, verdadeiras armas de matar. São jogos normalmente comandados por um jovem que induz outro jovem a fazer parte do jogo seguindo todas as etapas para ser um ganhador no final, onde o troféu é cometer suicídio. Para isso estimulam e até auxiliam o jovem participante a cometer esse ato. Tanto quem induz, estimula ou auxilia , bem como quem pratica o suicídio estão passando por sérios problemas de ordem psíquica e desequilíbrio emocional portanto, merecem atenção especial por parte da família , da escola e de amigos próximos que possam perceber qualquer alteração fora do contexto de vida desses jovens.
Mesmo sendo jovens comprometidos emocionalmente, devem ser enquadrados na lei. Isso não é um jogo é um crime. (artigo122 do código penal)
Induzir alguém a alguma coisa, nesse caso ao suicídio é criar na mente do outro o desejo para cometer esse ato. Cria a ideia de um pensamento que antes, provavelmente, nem existia ou que coincide com uma situação de menosprezo do jovem ou até estimula a concretização de fatos passados levando esse jovem a manifestar o desejo de que ele não tem importância para ninguém e que a vida não vale a pena.
Instigar é reforçar essa ideia na pessoa como sendo algo que ela precisa fazer e insistir até convencer a pessoa que ela deve fazer.
E por fim, auxiliar na prática, usando todos os meios para que ela possa realizar essa prática, dando todo o suporte até a fase final.
Esses ditos "jogos" são disseminados na internet com o objetivo de atingir a meta proposta, sendo que a cartada final é quase sempre a autoflagelação e o suicídio. Se dá através de um convite feito pelas redes sociais, onde o participante deve seguir as etapas (o jogo mais divulgado é Blue Whale- baleia azul- num total de 50 etapas de automutilação a serem cumpridas) até atingir o objetivo final que é o suicídio e para comprovar que as etapas foram realizadas, os desafios devem ser publicados. Como vemos nas figuras: queimaduras, arrancar os cabelos, cortes , espancamentos etc.
O nome baleia azul foi dado pelos criadores do jogo em referência a uma informação de que essa baleia tinha tendência suicida de se encalhar em praias rasas, o que é uma inverdade, ela não é suicida, o que acontece, provavelmente deva ser uma falha no seu sistema de ecolocalização devido a poluição dos mares ou até o ruído das muitas embarcações. É um animal dócil, porém muito grande com 30 mts de comprimento e 177 toneladas, com um ruído estrondoso de 188 decibéis- mais forte que um avião a jato- e que nada a uma velocidade de 50km/h. Portanto, esse nome do jogo não tem nada em comum com o animal.
Um outro jogo é o da Asfixia ou "Choking Game", onde o jovem que perder a partida deve se asfixiar com as mãos ou outro instrumento, podendo ser corda , fio, um lençol ou ser enforcado por outro jogador até desmaiar e, isso deve ser filmado e postado para comprovar a façanha. Existe ainda o jogo "Balconing" que é ser filmado se equilibrando em locais que ofereça perigo a si próprio e o jogo "Planking" que é ser filmado em lugares altos e perigosos, onde a pessoa corre o risco de cair e se lançar desse local.
Os jovens procuram sempre por situações inusitadas que aumente a adrenalina, que causem medo e pânico como recompensa e que possa provocar sensações novas, mas não são capazes de mensurar as consequências e sempre acham que nada de mal vai-lhes acontecer. Que o fracasso é para os outros - os fracos e sem coragem.
Por trás do jogo, do isolamento e do desprezo pela vida está um processo que vem crescendo aos poucos, invadindo os lares devagarinho, substituindo o afeto real por coisas virtuais e irreais e destruindo a essência das pessoas fazendo com que se anulem perante tudo e todos, tornando-se invisíveis diante do espelho. Esse processo é a depressão.
**Importante **
Pais, familiares e responsáveis acompanhem seus filhos. Arrumem tempo para compartilhar atenção com eles. Procurem entender os gostos e interesses de seus filhos. Não desprezem seus talentos e habilidades. Não sejam insensíveis e egoístas. Procurem saber quem são seus amigos, onde costumam frequentar, quais atividades participam nas redes sociais, quais jogos estão envolvidos e como são esses jogos. Fiquem atentos a qualquer atitude diferente de seu filho. Procurem conversar sobre tudo com eles, sem discriminação ou preconceito, mas sempre orientando-os para convivência de maneira assertiva. Verifiquem se estão usando apenas roupas largas ou de mangas compridas mesmo no calor. Não robotizem os pensamentos e atitudes deles sem antes ouvi-los. Observem se estão passando a noite inteira no computador e se ficam isolados por muito tempo. E lembrem-se, não importa a idade que seu filho tenha, nada substitui o seu afeto e sua atenção para com eles. Se você os ignorar, outras pessoas irão tomar seu lugar e pode não ser com amor.
Não gaste seus sentimentos sofrendo pelo personagem da novela, não gaste sua paciência com as imoralidades dos políticos, não perca seu tempo com amigo virtual que você nunca saberá quem é de verdade e mensagens de celular vazias, não se esconda atrás da máscara que o mundo dá pra você, mas gaste tempo com sua família, tenha paciência com seu filho, seja amigo de quem está ao seu lado e abrace quem você ama de verdade. É isso que realmente faz toda a diferença. A vida está desfilando na sua frente e pode estar levando seu filho, sabe-se lá para onde, e você está olhando para o celular. Seus filhos precisam de atenção e você já esqueceu de como é dar colo. Eles sim, valem a pena, valem seu tempo, seu abraço, seu sorriso... o resto é pano de fundo e pode esperar.
Leia também: Transtorno de Ansiedade e Depressão
https://luizagosuen.blogspot.com.br/2015/03/transtorno-da-ansiedade-e-depressao.html
"Transtorno Disfórico Pré-Menstrual - Um monstro que nocauteia seus sentimentos, imobiliza suas atividades, destrói sua autoestima e tranca você numa prisão sem chaves, onde a punição é o isolamento de tudo e todos." Luiza Gosuen
Se a TPM já era alguma coisa que deixava algumas mulheres sem condições físicas e emocionais para lidar no trabalho e no cotidiano, enquanto essa fase ocorria, imagina algo ainda pior. Sim existe - é a chamada TDPM e pode atingir até 75% das mulheres em idade produtiva, com sintomas que vão de leve a moderado. São sintomas ainda mais intensos do que na TPM e que ocorrem até uma semana antes da menstruação. Esse desequilíbrio genético se manifesta com a disfunção da serotonina, um neurotransmissor que regula o humor e o sono. É responsáveis pela transmissão de substâncias que permitem a comunicação entre as várias regiões do sistema nervoso proporcionando bem-estar e equilíbrio emocional.
O histórico familiar e fatores genéticos também podem influenciar. Esse transtorno deve cessar com o inicio do ciclo menstrual, porém para algumas mulheres pode continuar por até 5 dias depois da menstruação e, em casos extremos temos relatos de autolesão e até suicídio. Para se firmar esse diagnóstico é necessário que esse quadro se repita pelo menos durante três meses seguidos e, caso dure mais tempo é importante também que se faça um acompanhamento com outros profissionais, psicólogo ou psiquiatra e nutricionista que poderão ajudar na elaboração do diagnóstico mais preciso caso tenha comprometimento emocional. O acompanhamento de um ginecologista também se faz necessário.
Diagnóstico - Sintomas mais comuns de TDPM
1. Ansiedade acentuada, irritabilidade excessiva.
2. Manifestação de raiva e conflitos interpessoais por qualquer coisa.
3. Dificuldade em se concentrar.
4. Humor deprimido, sentimentos de desesperanças em tudo.
5. Desinteresse em suas atividades.
6. Instabilidade afetiva. Falta de humor.
7. Letargia, cansaço e falta de energia.
8. Descontrole emocional. Briga com todos.
9. Alteração no apetite, excessos alimentares com ganho de peso.
10. Hipersônia (dormir demais) ou insônia.
11. Inchaço das mamas, dor de cabeça, dor no corpo.
Os tratamentos
Até o momento não temos um tratamento oficial. Os métodos mais comuns, dependendo dos sintomas de cada paciente, utilizam o controle por contraceptivos orais, antidepressivos e ansiolíticos, analgésicos, aconselhamento dietético, disciplina alimentar, uso de vitaminas e sais minerais e psicoterapia como aliada importante no equilíbrio emocional. É preciso controlar o funcionamento da serotonina no corpo. Em casos mais leves, pode-se reverter esses sintomas melhorando a hidratação, tomando bastante água e sais minerais. Uma alimentação adequada para estimular o metabolismo (vitamina B6) e evitar o uso de açúcares reduzindo o consumo de doces e carboidratos industrializados. Recomenda-se ainda atividade física que inclua aeróbica, pelo menos três vezes por semana.
Já para os quadros mais complicados é indicado a medicação psico-farmacológica. São receitados medicamentos à base de fluoxetina, que otimizam o funcionamento da serotonina no cérebro. O tratamento pode durar até dois anos, até que a regulação do sistema neurológico e funcionamento da serotonina estejam no nível adequado, pois só assim atuam favoravelmente na irritabilidade, angústia e depressão.
Dieta nutricional
Quando ministrada com critério profissional a dieta nutricional pode amenizar os sintomas.Uso de vitaminas B6; minerais como magnésio; ácidos graxos poliinsaturados (ômega3- nos peixes e ômega6-nos óleos vegetais); aminoácidos(feijão, soja, ovos, lentilha, quinoa, chia, frutos do mar); aumento da ingestão de fibras(frutas); redução de gorduras saturadas (gorduras animais) e açúcar(doces) ; redução do consumo de sal e cafeína (café, chá, refrigerantes do grupo cola, guaraná) ; limitar a ingestão de produtos lácteos (leite e derivados). Não se deve abusar de bebidas alcoólicas e recomenda-se para a redução do estresse a prática de exercícios e massagens para relaxamento. Deve-se limitar também o consumo de alimentos gordurosos(frituras) e o excesso de proteínas (carnes vermelhas). Um tipo especial de gordura extremamente útil é o ácido cis-linoleico- encontrado em alguns óleos como o de girassol. As verduras, legumes, cereais, frutas e os alimentos integrais fornecem grande parte dos elementos nutricionais que propiciam o adequado equilíbrio entre hormônios femininos.
Alguns alimentos - ainda sem comprovação científica - foram observados como sendo ativadores dos sintomas, entre eles: chocolate, cafeína e álcool. Foram consideradas também as deficiências de vitamina B6 e de magnésio.
Psicoterapia
Atua no acompanhamento das emoções afloradas, no controle da depressão, angústia, irritabilidade e desesperanças. Revitaliza a autoestima equilibrando o humor. Incentiva o retorno às atividades cotidianas e de trabalho, interagindo de maneira positiva com pessoas nos ambientes sociais, fortalecendo suas energias psíquicas. Direciona os sentimentos negativos para vivências produtivas e envolvimentos sociais que promovam compartilhamentos entre familiares e amigos. Estabelece conforto emocional.
Acupuntura e Homeopatia
Na medicina tradicional chinesa, a acupuntura(ativação dos meridianos através de agulha) normaliza as alterações hormonais da mulher através do equilíbrio energético do fígado que está estreitamente relacionado com a vesícula biliar responsável por ativar a postura frente a vida e tomada de decisões. Na acupuntura, o fígado é o órgão mais importante para a mulher, assim como o rim o é para o homem.
O fígado na mulher é responsável por alterações no ciclo menstrual, presença de cistos no ovário, miomas uterinos, corrimentos ou pruridos vaginais, alterações da libido como frigidez e impotência. O fígado é responsável por manter o livre fluxo da energia total do corpo. Como o movimento do sangue segue o movimento da energia vital o fígado direciona a circulação do sangue e regula também o ciclo menstrual.
O uso de massagem como o Shiatsu (ativação dos meridianos através do toque) também é um ponto forte no controle das ansiedades, desbloqueando os fluxos energéticos e proporcionando mente aberta, sentimentos leves, relaxamento e bem-estar.
Já a homeopatia harmoniza o indivíduo na sua totalidade, fazendo uso de medicamentos que atuam como base energética do próprio indivíduo e que identifica com a essência de vida daquele indivíduo, proporcionando equilíbrio mental e força interior. A homeopatia pode se associar também a remédios naturais (Sweet Chestnut), florais (Rescue) e plantas medicinais (Vitex agnus-castus), que complementam no quadro de reestruturação dos sintomas apresentados.
*Importante - Lembro ainda que toda atitude exacerbada do paciente não é um capricho e sim uma consequência proveniente do transtorno que a pessoa está vivenciando, portanto merece ajuda e cooperação de familiares e amigos para enfrentar esse momento extremamente difícil e que será superado com apoio e compreensão de seus familiares.
Um outro jogo é o da Asfixia ou "Choking Game", onde o jovem que perder a partida deve se asfixiar com as mãos ou outro instrumento, podendo ser corda , fio, um lençol ou ser enforcado por outro jogador até desmaiar e, isso deve ser filmado e postado para comprovar a façanha. Existe ainda o jogo "Balconing" que é ser filmado se equilibrando em locais que ofereça perigo a si próprio e o jogo "Planking" que é ser filmado em lugares altos e perigosos, onde a pessoa corre o risco de cair e se lançar desse local.
